♦Vom Hamsterrad deines Angestelltenjobs zum Herzensbusiness als Coach♦. Möchtest du endlich deine Berufung leben und andere Menschen auf ihrem Weg unterstützen? Dann komm' in  meine FB-Gruppe und erfahre, wie  es auch für dich möglich wird...zur Gruppe

Wenn die Tage wieder länger werden, die Luft wärmer, wundervolle Blüten aus den Zweigen sprießen und die Sonne alles in ein intensives Licht taucht...dann ist er da, der Frühling. Zeit etwas Neues zu beginnen und dem Zauber des Anfangs zu vertrauen...zum Artikel

Alles, was wir erschaffen, können wir vorher noch nicht sehen, weil es noch nicht real ist. Es existiert erstmal nur in unserer Vorstellung.Ein Architekt, der ein Haus entwirft, hat erstmal nur eine Vorstellung davon. Es ist so lange noch nicht real bis ...zum Artikel

Freiheit ist für mich nicht abhängig, von dem, was im außen passiert, sondern wieviel Raum ich meine Gedanken und Ansichten gebe, mein Lebenzu bestimmen. Wenn ich mich frei entscheiden kann, ob ich diesem oder jenem Gedanken...zum Artikel

Was möchtest du vom Leben empfangen? Sehnst du dich nach noch mehr Alltag, Routine, Sicherheit, Mittelmaß und Hamsterrad oder möchtest du frei sein, dein Leben so zu gestalten, wie du es dir schon immer erträumt hast?....zum Artikel

Dein Leben ist Ausdehnung. Erlaubst du dir, mehr Raum einzunehmen und dich immer weiter ins Leben auszudehnen, dorthin, wo noch so viel mehr auf dich wartet? Wir haben die Wahl, ob wir aus Bequemlichkeit in der Form steckenbleiben, in die wir uns....zum Artikel

Deine Gedanken erschaffen deine Realität. Erschöpfung, Überforderung und Lebenskrisen kommen oft daher, dass wir vergessen haben, wer wir wirklich sind. Wir haben uns mit dem Bild und unserer Geschichte über uns identifiziert und gleichzeitig....zum Artikel

Sei Echt - Ja, das sagt sich so einfach. Unser Leben lang haben wir gelernt, uns in jeder Hinsicht anzupassen um nicht aus dem Rahmen zu fallen. Erziehung, Schule, soziales Umfeld....immer schön dem Bild entsprechen, das uns zu anerkannten...zum Artikel

Hast du dich eigentlich schon mal bei deinem Körper dafür bedankt, was er alles für dich leistet?  Danke Körper, dass du immer für mich da bist, auch in Zeiten, wo ich dich vernachlässige und schlecht behandle. Danke, dass ich durch dich dieses Leben...zum Artikel

Wenn wir nicht bewusst Schöpfer unseres Lebens sind, übernimmt die Vergangenheit mit unseren alten Überzeugungen, die Gestaltung unserer Zukunft. Das, mit was wir uns den ganzen Tag beschäftigen, macht unsere erlebte Realität aus...zum Artikel

Du steckst fest und fühlst dich eingeklemmt in einem Leben, das du so nicht mehr möchtest? Du bist oft müde und erschöpft und weißt nicht, wie du das ändern kannst? Du steckst in deinem Hamsterrad aus Arbeit und Pflichten fest, ohne ein Ende in Sicht?...zum Artikel

Welche Räume in dir kannst du jetzt öffnen um das Unmögliche möglich zu machen?  Was möchtest du in diesem Jahr mit offenen Armen empfangen?  Welche Träume möchtest du endlich Realität werden lassen? Folge der Energie von Freude...zum Artikel

Erst wenn wir wirklich bereit sind, ALLES zu empfangen, Liebe und Angst, Freude und Schmerz, Leichtigkeit und Schwere, Mut und Verzweiflung...Erst wenn wir unseren Bewertungen über richtig und falsch, gut und böse... nicht länger glauben...zum Artikel

Wir sind so schlau, haben zu allem und jedem eine Meinung und wissen über die meisten Dinge Bescheid. Wir kennen uns aus und sind sehr schnell darin, automatische Antworten auszuspucken..Sei' mal still und halte inne. Sag' mal nichts...zum Artikel

Hast du auch manchmal das Gefühl, das Leben zieht an dir vorbei und du verbringst zu viel Zeit mit unwesentlichen Dingen? Du wünschst dir wieder mehr Magie in deinem Alltag, denn das wunderbare Gefühl von Lebendigkeit, Leichtigkeit, Freiheit...zum Artikel

Lange kannte ich nicht den Unterschied zwischen "eine Entscheidung fällen" oder "eine Wahl treffen". Ich dachte, ich kann mich nur zwischen verschiedenen Optionen entscheiden, die mir schon zur Verfügung stehen, die mein Verstand aus dem Erfahrungsschatz....zum Artikel

Erinnere dich daran, wer du wirklich bist. Wer kennt ihn nicht, den täglichen Alltag mit all seinen Aufgaben, Problemen und Routinen, in denen wir uns immer wieder verlieren, ermüden und gegen Wände laufen...das Hamsterrad lässt grüßen....zum Artikel

Ein erfülltes Leben spielt sich außerhalb deiner Komfortzone ab. Jeder Schritt weg von dem, was wir kennen und uns vertraut ist, hin zu dem Leben, was wir uns wünschen, kann sich erstmal sehr unangenehm und bedrohlich anfühlen. Die Komfortzone zu dehnen ....zum Artikel

Wir sind so viel mehr als wir jemals mit unserem Verstand ermessen können. Unser Verstand erzählt uns aber immer wieder Geschichten darüber, was alles nicht geht. Unsere erlernten Ansichten und Bewertungen, was möglich ist begrenzen unsere Welt....zum Artikel

Die Vergangenheit ist vorbei. Sie existiert nicht mehr. Dein Leben ist JETZT ! Stell´dir vor, all das, was du bisher aus deiner Geschichte heraus für richtig und falsch gehalten hast, all das, was du zu wissen glaubst, in Frage zu stellen. Wie könnte dein Leben aussehen?....zum Artikel

Wenn wir wahrnehmen statt bewerten, entfaltet sich täglich die Magie in unserem Leben. Wir sind von Fülle und Vollkommenheit umgeben. Weil wir aber so häufig in unserem Bewertungssystem gefangen sind "wie was sein darf", sehen wir sie nicht....zum Artikel

Der Herbst als Übergang und Zeit der Wandlung...des Sammelns, der Ernte und der Dankbarkeit. Die Natur explodiert nochmals in ihrer ganzen Schönheit...eine Farbenpracht, wohin das Auge reicht. Alles ist in goldenes Licht getaucht....zum Artikel

Wer sind wir ohne unsere Geschichten? Wer sind wir jenseits unserer Probleme, unserer Kindheit, unserer Gedanken, Gefühle...? Wir sind unendliche Wesen in einem menschlichen Körper.Nichts gehört wirklich zu uns. Nicht unsere Gedanken und auch nicht...zum Artikel

Wenn wir endlich den Mut haben, in etwas Neues zu springen, kennen wir den Weg nicht. Unser Weg nimmt erst mit und durch uns Gestalt an, indem wir uns jeden Tag auf unser Ziel zubewegen. Es ist ein Entwicklungsprozess, der aus uns heraus geboren wird.....zum Artikel

Fragst du dich auch manchmal, was noch alles möglich ist? SO VIEL MEHR !!!!!! Wenn wir nicht mehr in unserem Bewertungssystem festhängen, wie was sein kann, was alles für uns nicht geht, warum wir so sind wie wir sind....sondern anfangen, uns darüber....zum Artikel

Wenn wir Entscheidungen fällen müssen, uns aber unsicher sind, was das Richtige ist...wenn uns die Klarheit fehlt um den nächsten Schritt zu machen, dann können wir uns folgende Frage stellen: "Kreiert mir das wirklich mehr von dem, was ich mir für mein Leben....zum Artikel

Wie erschaffst du mehr von dem, was du dir wirklich wünschst? Wir können damit anfangen, zu überprüfen, was wir als Kinder alles an Ansichten, Urteilen, Bewertungen übergestülpt bekommen haben, ohne sie je zu hinterfragen. Viele Menschen stecken....zum Artikel

Unseren Kanal auf Empfang stellen - Oft senden wir einen Wunsch ins Universum und fangen dann auch im Außen an, sehr viel dafür zu tun. Wir werden aktiv, strengen uns an und wundern uns dann mit der Zeit, dass trotz all der Mühe und Umsetzung....zum Artikel

Gerade mental fixierte Menschen, welche die Welt vorwiegend über den Verstand wahrnehmen, leiden häufiger an Erschöpfung und Burnout. Daher ist es gerade für Kopfmenschen sehr wichtig, wieder mehr mit ihrem Körper und ihren Emotionen in Kontakt zu....zum Artikel

Unsere Seele sehnt sich nach der Unendlichkeit, nicht nach einem bequemen, sicheren Leben. In letzter Zeit war da wieder viel Stagnation, nicht wissen, wie es weitergeht. Meistens bleibe ich dann erstmal stehen um alles zu sortieren. Das ist auch sinnvoll....zum Artikel

Es ist vollkommen ok, unsicher zu sein. Wir müssen nicht immer wissen, was gerade das richtige ist und wie es weitergehen kann. Bleib‘ stehen, atme ein und aus und lass´ dich in den Zustand des Nichtwissens fallen. Eine Entscheidung wird zur rechten Zeit kommen....zum Artikel

Wenn wir müde davon sind, unsere ungeliebten, inneren Anteile zu bekämpfen...Wenn wir nicht mehr im Widerstand mit dem sind, was gerade ist...Wenn wir uns ganz dem Moment hingeben, wo alles sein darf. Dann kommen wir endlich zur Ruhe....zum Artikel

Sitzt du immer noch auf der Zuschauertribüne des Lebens und schaust beim Spiel der anderen zu? Lebst du immer noch das, was von dir erwartet wird, arbeitest mühselig deinen Alltag ab und funktionierst wie ein Rädchen im Getriebe? Wartest du immer noch...zum Artikel

Es gibt verschiedene Wege für spirituelle Transformation oder Erwachen aber ein Weg wurde bisher viel zu wenig beachtet: Auch ein Trauma kann ein mögliches Tor zum Aufwachen sein. Bei einer Kindheit, in der eine Traumatisierung stattgefunden hat, ist der Anreiz...zum Artikel

Der Weg zum LIcht führt durch den Schatten. Warum Schattenarbeit so wichtig ist....Viele Menschen beschäftigen sich ja mit Bewusstseins- und Persönlichkeitsentwicklung aber es soll guttun und angenehm sein. Wir wollen uns....zum Artikel

Kommunikation ist viel mehr als Sprechen. Wie wir auf Menschen zugehen, uns verhalten, bewegen, die Welt sehen, wie wir uns kleiden, essen, unsere Gestik, Mimik...all das ist Kommunikation.Kommunikation ist nie neutral, sie kann uns stärken oder schwächen.....zum Artikel

Gestern Abend am Rande der Kornfelder, die im Abendlicht strahlen... In solchen Momenten der Stille und Schönheit der Natur schaut etwas Tieferes als unser "Ich" auf die Welt. Das Bewusstsein selbst betrachtet seine Schöpfung. Es existiert nichts anderes....zum Artikel

Warum fürchten wir uns vor unseren eigenen Gefühlen? Viele Menschen haben Angst vor ihrer Angst, ihrem Schmerz, ihrer Verzweiflung, ihrer Hoffnungslosigkeit....sie haben Angst, sich darin zu verlieren, verrückt zu werden und sind daher ständig auf der Flucht vor ihren ....zum Artikel

Unser Gehirn und die Bereiche unseres Körpers, die Informationen verarbeiten, sind eng mit unserem Nerven- und Immunsystem verbunden. Unterdrückter und verborgener emotionaler Stress wirkt sich sehr negativ auf das Immunsystem aus und kann die Grundlage.....zum Artikel

Könnt ihr euch auch noch an die Gänseblümchenkränze und -ketten aus eurer Kindheit erinnern? Mein inneres Kind freut sich auch heute noch daran, Wiesen voller Gänseblümchen zu sehen. Bei der Arbeit mit dem inneren Kind ist es wichtig, nicht nur die....zum Artikel

Kennst du die Energieräuber, die deine Seele ermüden lassen? Hier ein paar Beispiele: ◾️Wenn du ja sagst und eigenlich nein meinst ◾️ Wenn du ständig versuchst, es anderen recht zu machen ◾️ Wenn du mehr in der Vergangenheit als im Jetzt lebst....zum Artikel

Du vergräbst als Kind die Anteile in dir, die zu beängstigend waren um sich ihnen zu stellen…du vergräbst sie in der Nacht und im Nebel bis du bereit bist, sie anzuschauen. So musst du nicht aushalten, was du im Moment noch nicht aushalten kannst....zum Artikel

Aus der Fülle schöpfen. Ich liebe es, wenn im Frühling die Natur "explodiert" und wir von wunderbarer Fülle umgeben sind. Alles drängt danach sich zu entfalten, die innere Schönheit nach außen zu tragen. Der Winterschlaf ist endlich vorbei und neues Leben ....zum Artikel

Jeder Mensch trägt ein inneres Kind in sich, das auch die Schatten seiner Kindheitserfahrungen widerspiegelt. Oft wird dieser verletzte "innere Kindanteil" unterdrückt, weil die Erfahrungen für das Kind zu schmerzhaft waren. Diese innere Kontrolle führt aber nach ....zum Artikel

Warum haben so viele Menschen Angst davor, ihre Träume zu verwirklichen? Ich denke, es ist die Angst vor dem Scheitern, die Angst nicht gut genug zu sein und es sowieso nicht schaffen zu können. Das laue Fahrwasser des vermeintlich Sicheren....zum Artikel

Die letzten Wochen war ich wieder viel im Tun. Fast getrieben von den vielen, anstehenden Aufgaben, die kein Ende zu nehmen scheinen (der immer noch ein Stück pflichtbewusste Leistungsmensch in mir lässt grüßen :-) So langsam machten sich wieder....zum Artikel

Geh' deinen eigenen Weg und habe den Mut alte, ausgetretene Pfade zu verlassen. Lass' dir von anderen nicht sagen, was für dich möglich ist. Du bist so viel mehr als du heute glaubst. Finde heraus, wofür du wirklich hier bist. Verlass' immer wieder deine Komfortzone....zum Artikel

Mein ganzheitlicher Ansatz ist eine Kombination aus Coaching und Körpertherapeutischen Anwendungen. Ursachen für die Erschöpfung erkennen, Lösen von Spannungen und Aktivierung deiner Lebensenergie, Alte Glaubenssätze und Denkmuster aufdecken....zum Artikel

Lebe dein Leben auf alle möglichen Arten: Dunkelheit und Licht, Angst und Mut, Winter und Sommer..... Lebe auch die Gegensätze. Habe keine Angst, vor den Schattenseiten. Je mehr Erfahrungen du machst, desto mehr wirst du ganz....zum Artikel

Kennst du deinen inneren Saboteur?  Wenn ich meine Komfortzone mal so richtig dehne und etwas wage, was ich mir vor einiger Zeit noch nicht mal vorstellen konnte, kommt ganz schnell so ein inneres Teufelchen, das mir ins Ohr brüllt, was alles passieren wird. Mein innerer Saboteur...zum Artikel

Jahrelang kam mir mein Leben wie ein einziger Kampf mit kurzen Ruhepausen dazwischen vor. Eine Aneinanderreihung von Problemen, die gelöst werden müssen, bevor das nächste ansteht. Auf der einen Seite getrieben und doch als würde ich dem ersehnten Leben hinterherlaufen.....zum Artikel

Ganz gleich wie laut die Welt um uns herum auch sein mag, es gibt einen Ort, an dem wir Ruhe finden: IN UNS SELBST. Kennst du das Gefühl, wenn alles mal wieder zuviel wird und die täglichen Aufgaben kein Ende nehmen? Dann kann sich schnell Stress und Druck aufbauen und unser System reagiert mit Widerstand....zum Artikel

Es fällt mir manchmal schwer, mich komplett verletztlich zu machen, so schutzlos und zart zu fühlen, in einer doch auch beängstigenden Welt. Dann spüre ich erst,  dass ich über mich hinweggehe, weil mir die Kraft ausgeht. Das Zarte und Sanfte wird einfach überrollt durch mein altes geprägtes Bild von Stärke....zum Artikel

Das Leben entfaltet sich naturgegeben von innen nach außen. Alles, was du in deinem Leben erntest, wächst erst im Inneren. Jedes Wesen, ob Mensch, Tier oder Pflanze, ist vom Leben beseelt und dazu bestimmt, das zu leben, was im innersten Kern angelegt ist. Warum fällt es uns Menschen dann so schwer?....zum Artikel

Als Kinder haben wir Erfahrungen gemacht, die uns dazu gezwungen haben, uns Stück für Stück von unserer Seele abzuschneiden. So haben wir gelernt, uns anzupassen, an die Welt im außen. Heute wundern wir uns, warum wir uns oft von unserer Energie so abgeschnitten fühlen.....zum Artikel

Hast du auch immer wieder das Gefühl, für alles kämpfen zu müssen...dass es nie reicht, nie genug ist? Wir sind so darauf konditioniert, permanent Leistung zu erbringen, dass wir oft erst zu spät merken, wieviel Kraft uns das tatsächlich kostet. Dabei sind wir viel produktiver und auch kreativer....zum Artikel

Können wir das überhaupt noch, einfach mal nichts tun? In einer Zeit, wo Leistung, permanenter Wachstum und Optimierung den Alltag vieler Menschen bestimmen, ist es fast unmöglich geworden nichts zu tun. Mit Nichtstun meine ich auch nicht, ein Buch Lesen oder entspannende Gartenarbeit .... zum Artikel

In diesem Universum gibt es einen Überfluß an Energie. Warum fühlen wir und dann oft so kraftlos und haben das Gefühl, keine Energie mehr zu haben? Unser Ego blockiert sie. Es ist in der Lage, unseren Zugang zur universellen Energie abzuschneiden. Nicht die Dinge im außen erschöpfen uns.... zum Artikel

DANKBARKEIT ist eine LIEBESERKLÄRUNG an das Leben.
Hast du schon mal ein Dankbarkeits-Tagebuch geführt?
Es kann dich dabei unterstützen, deinen Fokus auf die vielen kleinen und großen Geschenke und Wunder zu richten, die dir täglich passieren.... zum Artikel

Ich hatte lange Zeit ein ganz falsches Verständnis von Liebe. Liebe war für mich ein Gefühl wie "ich fühle Liebe zu meinem Partner, Kind, Eltern oder ich liebe Tiere, Bäume...." Aber Liebe ist so viel mehr. Liebe ist allumfassend und bezieht alles mit ein. Liebe bedeutet, mich bedingungslos einzulassen....zum Artikel

Man muss den Dingen die eigene, stille, ungestörte Entwicklung lassen, die tief von innen kommt und durch nichts gedrängt oder beschleunigt werden kann, alles ist austragen – und dann gebären. Man muss Geduld haben mit dem Ungelösten im Herzen,…....zum Artikel

So oft gehört und gelesen und doch trifft diese Botschaft von Marianne Willamson immer wieder mitten ins Herz.
Daher teile ich sie heute mal in der deutschen Übersetzung: 
"Unsere größte Angst ist nicht, dass wir ungenügend sind. Unsere größte Angst ist, über das Messbare....zum Artikel

Die Wunde ist der Ort, an dem das Licht in uns eintritt⭐Rumi
Wie gehst du mit deinen Verletzungen um? Läufst du vor dem Schmerz weg, lenkst dich ab mit vielen Dingen? Unsere Wunden und Verletzungen sind der Schlüssel zu unserer Seele. Deine Bereitschaft, den Schmerz zu fühlen....zum Artikel

Manchmal ist es gut, sich innerlich leer zu fühlen und die Sinnlosigkeit des eigenen Lebens zu spüren....zum Artikel

Glaubst du an Wunder? Und gibt es dafür Raum in deinem Leben? ....zum Artikel

Aufgrund meiner langjährigen Tätigkeit, auch als Führungskraft, in Industrie und Wirtschaft kenne ich diese Welt und ihre täglichen Herausforderungen und weiß aus eigener leidvoller Erfahrung, wie viele Menschen inzwischen bis hin zur mentalen und körperlichen Erschöpfung an ihre Grenzen kommen....zum Artikel

Was braucht dein inneres Kind heute?❤️
In unserem inneren Kind schlummert die Welt unserer inneren Bilder, Gefühle, Erinnerungen und Erfahrungen, die wir in unserer Kindheit entwickelt haben. Die Beziehung zu unserem inneren Kind hilft dabei, unsere emotionalen Bedürfnisse ....zum Artikel

Je länger ich mich auf meinem Weg befinde, desto klarer wird mir, dass diese Reise für mich vorallem eines bedeutet: Die Bereitschaft alles zu fühlen. Freiheit gelingt nicht ohne die Begegnung mit dem eigenen Schatten, ohne das Wahrnehmen und Anerkennen des unliebsam Verdrängten....zum Artikel

Gerade in der im außen hektischen Vorweihnachtszeit wird die Sehnsucht nach Stille wieder in vielen Menschen präsent. In der Stille begegnen wir unserem Kern, können in die Tiefe unserer Seele spüren. Hier finden wir wieder Zugang zu unserem inneren Licht....zum Artikel

Ich freue mich darauf, auch dich dabei unterstützen und begleiten zu dürfen, dir selbst wieder näher zu kommen, dein Herz zu öffnen, mehr Liebe und Vertrauen zu spüren, dem Weg deiner Sehnsucht zu folgen, die ersten Schritte in ein erfüllteres Leben zu gehen....zum Artikel

Ich erkenne immer wieder, wie kraft- und machtvoll es ist, mich jeden Tag neu mit meiner Absicht zu verbinden. Dadurch richte ich meinen Fokus, auf das, was ich im Innen und Außen manifestieren möchte...auf das, was mir wichtig ist. Ein kleines Schild erinnert mich daran, wenn ich im Alltag ....zum Artikel

Mache jetzt den ersten Schritt in das Leben, das du dir schon immer gewünscht hast. Es kann ganz einfach sein. Schaffe Platz für positive Veränderungen. Probiere es einfach aus, du hast nichts zu verlieren. Der Weg zeigt sich dir erst, wenn du ihn gehst....zum Artikel

Du fühlst dich immer wieder schwach und kraftlos •Du hast ständig wechselnde psychosomatische Beschwerden, die dich immer wieder ausbremsen •Du fühlst dich oft als Zuschauer deines eigenen Lebens. als wenn du unter einer Glasglocke sitzen würdest •Ein diffuses Gefühl von Angst und Unbehagen begleitet dich durch dein ganzes Leben •Du meisterst deinen Alltag und bist sogar erfolgreich darin aber alles kostet dich so viel mehr Kraft als andere, denen alles viel leichter zu fallen scheint.. ..all das kann ein Hilferuf deiner Seele sein.. . ♥ Ich helfe dir dabei, wieder in deine eigene Kraft zu kommen für ein lebenswertes Leben voller Freude und Lebendigkeit ♥ 

Die Gründerin Bettina Siegler startet als Coach und Körptherapeutin in Reutlingen...zum Artikel